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Volver al Cuerpo
Clases diseñadas para desarrollar fuerza, mejorar la movilidad, regular el sistema nervioso y, sobre todo, ayudarte a reconectar contigo a través del movimiento consciente.
Con más de 12 años de experiencia, combino Vinyasa Yoga, ejercicios de fortalecimiento, respiración consciente y prácticas somáticas para crear una experiencia que desafía al cuerpo mientras cultiva seguridad, presencia y bienestar emocional.
Creo que la forma en que nos movemos refleja la forma en que vivimos. Cuando aprendemos a movernos con conciencia, también aprendemos a responder a la vida con mayor calma, resiliencia y confianza.
Más que una clase de ejercicio, este es un espacio para fortalecer tu cuerpo, habitarlo plenamente y construir una relación más amable y auténtica contigo misma.
¿Para quién son estas clases?
Las sesiones privadas están diseñadas y adaptadas a tus necesidades, objetivos y nivel de experiencia. Cada práctica es personalizada para acompañarte en el momento en el que te encuentras.
Las clases grupales online siguen una estructura común, con opciones para distintos niveles.
Estas clases son para cualquier persona que quiera desarrollar un cuerpo más fuerte, móvil y flexible mientras cultiva una relación más amable consigo misma.
También son el complemento ideal para cualquier otra actividad física. Si entrenas fuerza, corres,
montas bicicleta, practicas tenis, pádel, golf o cualquier otro deporte, mejorar tu movilidad, flexibilidad, equilibrio, respiración y conciencia corporal no solo potenciará tu rendimiento, sino que también ayudará a prevenir lesiones y a moverte con mayor eficiencia y libertad.
Precios
Clases grupales Miércoles y Sábados 12 am Hora España. (estas clases son en ingles)
12 euros por persona
4 clases (paquete) 42 Euros
Clases personalizadas privadas.
Diseñadas individualmente de acuerdo a tus metas: Fortaleza. flexibilidad o mejorar en un deporte especifico, asi como manejo del estrés y bienestar general.
1 hora 50€
5 clases (paquete) 225€
10 clases (paquete) 400€
Testimonios
Disfruto muchísimo las clases de yoga con Ale. La forma en que guía la práctica es clara, cercana y transmite mucha calma. Cada clase está cuidadosamente diseñada, con una secuencia que fluye de manera natural.
Siempre me siento segura, acompañada e inspirada cada vez que llego al mat. Al terminar la práctica, me voy sintiéndome más conectada conmigo misma, con mayor calma y con una agradable sensación de apertura, tanto en el cuerpo como en la mente.
Anna Mikheeva
Las clases de Alejandra son increíbles tanto para el cuerpo como para la mente. Logra combinar a la perfección el trabajo físico con el bienestar emocional, haciendo que cada práctica se sienta completa y transformadora.
Su forma de enseñar transmite una energía muy especial, y cada clase está llena de fuerza, presencia e intención. Siempre termino sintiéndome con más energía, claridad y lista para afrontar el día.
Haley Summerbee